Lunes 3 – INTERVALOS FULL BODY

Martes 4 – EMPOWER ABC

Miércoles 5 – CIRCUITS

Jueves 6 – EMPOWER BARRE

Viernes 7 – INTERVALOS

Sábado 1 – TONE AND FLOW

Wellness videos

 

Con Claudia Anguiano – @yoga.clau

Maestra de yoga y meditación con más de 600 horas de formación.

TABATA CORE

CARDIO INTENSO

BOOTY BURNOUT

Los Retos

Empower Mom

Programa Post Parto

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Lunes 27 – FULL BODY HIIT

Martes 28 – UPPER BODY CARDIO

Miércoles 29 – LOWER BODY STRENGTH

Jueves 30 – GLUTES AND ARMS HIIT

Viernes 31 – TONE

Sábado 1 – NO HAY CLASE ES DÍA PRIMERO

Wellness videos

 

Con Claudia Anguiano – @yoga.clau

Maestra de yoga y meditación con más de 600 horas de formación.

TABATA CORE

CARDIO INTENSO

BOOTY BURNOUT

Los Retos

Empower Mom

Programa Post Parto

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Lunes 20 – CLASE EN VIVO 7:00 AM

FULL BODY – CLASE ESPECIAL NAVIDAD

Martes 21 – Upper body low impact

Miércoles 22 – Boxing barre

Jueves 23 – Tone

Viernes 24 – TURBO LOWER BODY

Sábado 25 – NO HAY CLASE ES NAVIDAD

Wellness videos

 

Con Claudia Anguiano – @yoga.clau

Maestra de yoga y meditación con más de 600 horas de formación.

TABATA DE PLANCHAS

TABATA ARMS

TABATA LOWER BODY

Los Retos

Empower Mom

Programa Post Parto

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Lunes 13 – CLASE EN VIVO 7:00 AM

BIIT BOX

Martes 14 – TABATAS LOWER BODY

Miércoles 15 – UPPER BODY

Jueves 16 – FULL BODY BURN

Viernes 17 – ENERGY FLOW

Sábado 18 – CLASE EN VIVO 9:00 AM

CHAIR WORKOUT

Wellness videos

 

Con Claudia Anguiano – @yoga.clau

Maestra de yoga y meditación con más de 600 horas de formación.

TABATA ARMS

TABATA CARDIO

BOOTY BURNOUT

Los Retos

Empower Mom

Programa Post Parto

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Lunes 6 – Clase en vivo 7:00 am

FULL BODY

Martes 7 – EMPOWER ENERGY UPPER BODY

Miércoles 8 – BARRE FULL BODY

Jueves 9 – TURBO LOWER BODY

Viernes 10 – TONE

Sábado 11 – Clase en vivo 9:00 am

LOWER BODY

Wellness videos

 

Con Claudia Anguiano – @yoga.clau

Maestra de yoga y meditación con más de 600 horas de formación.

EXTRAS

Amrap booty

Amrap cardio

Amrap brazo

Los Retos

Empower Mom

Programa Post Parto

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Lunes 29 – Clase en vivo 7:00 am

FULL BODY BURN

Martes 30 – Clase en vivo 7:00 am

UPPER BODY LOW IMPACT

Miércoles 1 – Clase en vivo 7:00 am

CHAIR WORKOUT

Jueves 2 – Clase en vivo 7:00 am

TONE

Viernes 3 – Clase en vivo 7:00 am

HIIT THE CORE

Sábado 4 – Clase en vivo 7:00 am

TURBO LOWER BODY

Wellness videos

 

Con Claudia Anguiano – @yoga.clau

Maestra de yoga y meditación con más de 600 horas de formación.

Meditación

Para encontrar la paz

Los Retos

Empower Mom

Programa Post Parto

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