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$899
Es un programa de 6 semanas de workouts con el método 3 – 2- 1 ENFOCADO EN FUERZA X PILATES; alimentación para desintoxicar y nutrir tu cuerpo en el verano, y suplementación para regular tus órganos internos y tu mente.
Un programa que ayudará a desintoxicar las células y desinflamar por la retención de lÃquidos y regenerar las mitocondrias de las células para mejorar tu energÃa, fuerza e inmunidad.
¿QUÉ ES?
Son 6 semanas de consentirte y enfocarte en ti, comiendo lo que tu cuerpo necesita en esta época del año, y entrenamientos al ritmo de la música de pilates, fuerza progresiva, entrenamiento del CORE y cardio con opción a bajo impacto. Cada dÃa es un workout totalmente diferente, son clases divertidas y muy efectivas y dinámicas.
¿PARA QUIÉN ES?
Para todas las mujeres que quieran desintoxicarse y desinflamarse en 21 dÃas a través de entrenamientos divertidos para aumentar masa muscular y oxidar grasa, y todas aquellas que quieren cambiar la perspectiva de su cuerpo y la intención con el ejercicio.
Sin existencias
¿QUÉ ES?
Son 6 semanas de consentirte y enfocarte en ti, comiendo lo que tu cuerpo necesita en esta época del año, y entrenamientos al ritmo de la música de pilates, fuerza progresiva, entrenamiento del CORE y cardio con opción a bajo impacto. Cada dÃa es un workout totalmente diferente, son clases divertidas y muy efectivas y dinámicas.
¿QUÉ INCLUYE?
– 6 semanas de entrenamientos de fuerza y pilates, en vivo y pre grabados con Bettina Guisa
– Taller de hipopresivos pre grabado donde aprenderás la técnica correcta para hacerlos desde cero
– Plan de alimentación de 21 dÃas para desintoxicar tus órganos y células a través de alimentos nutritivos por la DRA JENNY VARGAS
– Rutina de suplementación por la Dra Jenny Vargas
– Clases de hipopresivos PRE GRABADAS
OBJETIVOS
– Desintoxicar y desinflamar para nutrir tu cuerpo.
– Regular los órganos internos para lograr un balance hormonal
РNivelar tu sistema nervioso, reducir estr̩s
– Mejorar la relación con tu cuerpo y los alimentos
РFortalecer suelo p̩lvico y reducir incontinencia
– Aumentar energÃa
– Aumentar masa muscular
– Oxidar grasa
– Aprender a comer
– Bajar % de grasa (sin sacrificar masa muscular)
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