EMPOWER By Bettina es un método de entrenamiento especializado en activar todo el cuerpo con distintas disciplinas de entrenamiento combinando cardio, barre y funcional el cuerpo cambiaba de una forma insuperable. Es un método basado en intervalos, fuerza, resistencia e isometría, con el fin de quemar grasa, alargar los músculos, tonificar y reducir medidas.
Más allá de un método, EMPOWER es una filosofía de vida, dónde el entrenamiento es una forma de amar al cuerpo, no de castigarla. Cada cuerpo es distinto, con el poder de crear cosas extraordinarias; incluyendo el tuyo.
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Entré a la membresía e invité a mi mamá. Estuvimos realizando los ejercicios diarios y los retos y Si notamos una diferencia sentimos que nos hicimos menos anchas. ¡Nos encanto el reto! No hemos dejado el ejercicio para nada. De hecho bajamos de peso, pero también bajamos el consumo de calorías, no nos da hambre 🙈 jaja dice mi mamá que a veces nos quieres matar pero le encanta ver su progreso y todas las recetas 😂 así que ahí vamos y seguiremos.
Han pasado solo unos cuantos meses y me he enamorado de hacer ejercicio, amo cada una de las clases, hasta las playlist son increíbles. Mil gracias por todo lo que he aprendido, desde las meditaciones, los talleres y sanaciones. Todo ha sido mucho mejor de lo que hubiera esperado. Amo como ha cambiado mi cuerpo y pues mi marido encantado
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