Sobre Empower Project
EMPOWER By Bettina es un método de entrenamiento especializado en activar todo el cuerpo con distintas disciplinas de entrenamiento combinando cardio, barre y funcional el cuerpo cambiaba de una forma insuperable. Es un método basado en intervalos, fuerza, resistencia e isometría, con el fin de quemar grasa, alargar los músculos, tonificar y reducir medidas.
Más allá de un método, EMPOWER es una filosofía de vida, dónde el entrenamiento es una forma de amar al cuerpo, no de castigarla. Cada cuerpo es distinto, con el poder de crear cosas extraordinarias; incluyendo el tuyo.