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GAIN YOUR POWER
En esta semana vamos a ganar poder, quiero que comiences a construir tu condición y tu fuerza, asà que vamos despacio con el peso, pero los intervalos de cardio son intensos, para que comiences con tu déficit calórico.
TALLER MACRONUTRIMENTOS
SEXY IS HEALTHY
31 DE MAYO 7:00 PM
ZOOM
CRISTINA LEZAMA
1 DE JUNIO 8:00 PM
GAIN YOUR POWER
En esta semana vamos a ganar poder, quiero que comiences a construir tu condición y tu fuerza, asà que vamos despacio con el peso, pero los intervalos de cardio son intensos, para que comiences con tu déficit calórico.
Lunes 30 de Mayo
CLASE EN VIVO
UPPER BODY FUERZA + CARDIO + HIPOPRESIVO
Martes 31 de Mayo
CLASE EN VIVO
INTERVALOS DE FUERZA Y CARDIO FULL BODY
Miércoles 1 de Junio
CLASE EN VIVO
FULL BODY 30 + 30
Jueves 2 de Junio
CLASE EN VIVO
LOWER BODY FUERZA + CARDIO
Viernes 3 de Junio
BARRELESS 45 MIN + HIPOPRESIVOS
Sábado 4 de Junio
CLASE EN VIVO
HIIT THE CORE 30 MIN CON CLASE ESPECIAL DE HIPOPRESIVOS
Domingo 5 de Junio
ESTIRAMIENTO 15 – 2 MIN
GAIN YOUR POWER
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1 DE JUNIO 8:00 PM
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