En esta semana vamos a ganar poder, quiero que comiences a construir tu condición y tu fuerza, así que vamos despacio con el peso, pero los intervalos de cardio son intensos, para que comiences con tu déficit calórico.
En esta semana vamos a ganar poder, quiero que comiences a construir tu condición y tu fuerza, así que vamos despacio con el peso, pero los intervalos de cardio son intensos, para que comiences con tu déficit calórico.
Lunes 30 de Mayo
CLASE EN VIVO UPPER BODY FUERZA + CARDIO + HIPOPRESIVO
Martes 31 de Mayo
CLASE EN VIVO INTERVALOS DE FUERZA Y CARDIO FULL BODY
Miércoles 1 de Junio
CLASE EN VIVO FULL BODY 30 + 30
Jueves 2 de Junio
CLASE EN VIVO LOWER BODY FUERZA + CARDIO
Viernes 3 de Junio
BARRELESS 45 MIN + HIPOPRESIVOS
Sábado 4 de Junio
CLASE EN VIVO HIIT THE CORE 30 MIN CON CLASE ESPECIAL DE HIPOPRESIVOS
Domingo 5 de Junio
ESTIRAMIENTO 15 – 2 MIN
GAIN YOUR POWER
En esta semana vamos a ganar poder, quiero que comiences a construir tu condición y tu fuerza, así que vamos despacio con el peso, pero los intervalos de cardio son intensos, para que comiences con tu déficit calórico.
En esta semana vamos a ganar poder, quiero que comiences a construir tu condición y tu fuerza, así que vamos despacio con el peso, pero los intervalos de cardio son intensos, para que comiences con tu déficit calórico.
Lunes 30 de Mayo
CLASE EN VIVO UPPER BODY FUERZA + CARDIO + HIPOPRESIVOS
Martes 31 de Mayo
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Miércoles 1 de Junio
CLASE EN VIVO FULL BODY 30 + 30
Jueves 2 de Junio
CLASE EN VIVO LOWER BODY FUERZA + CARDIO
Viernes 3 de Junio
BARRELESS 45 MIN + HIPOPRESIVOS
Sábado 4 de Junio
CLASE EN VIVO HIIT THE CORE 30 MIN CON CLASE ESPECIAL DE HIPOPRESIVOS
