En esta semana vamos a ganar NUESTRA PAZ, y quiero que hagamos juntas un ejercicio de JOURNALING todas las mañanas al despertar, y escribas algo que agradezcas y te cuentes a ti misma cómo te sientes, y hables con tu cuerpo. Trabajaremos sobre eso en el ejercicio.

Además vamos a ir incrementando el peso en las rutinas y trabajando en intervalos de fuerza  y cardio.