En esta semana vamos a ganar fuerza, seguiremos con el journal y vamos a hacr unos ejercicios de respiración. Aquí cambiará un poco la dinámica porque vamos a poner el cardio hasta el final de clase dándole un poco de prioridad a la fuerza.
GAIN YOUR STRENGTH
En esta semana vamos a ganar fuerza, seguiremos con el journal y vamos a hacr unos ejercicios de respiración. Aquí cambiará un poco la dinámica porque vamos a poner el cardio hasta el final de clase dándole un poco de prioridad a la fuerza.
Lunes 13 de Junio
CLASE EN VIVO UPPER BODY FUERZA + CARDIO + HIPOPRESIVOS
Martes 14 de Junio
CLASE EN VIVO INTERVALOS DE FUERZA Y CARDIO FULL BODY
Miércoles 15 de Junio
BARRELESS 45 MIN + HIPOPRESIVOS
Jueves 16 de Junio
CLASE EN VIVO LOWER BODY FUERZA CARDIO
Viernes 17 de Junio
CLASE EN VIVO FULL BODY 30 + 30
Sábado 18 de Junio
CLASE EN VIVO HIIT THE CORE + HIPOPRESIVOS
Domingo 19 de Junio
ESTIRAMIENTO
GAIN YOUR STRENGTH
En esta semana vamos a ganar fuerza, seguiremos con el journal y vamos a hacr unos ejercicios de respiración. Aquí cambiará un poco la dinámica porque vamos a poner el cardio hasta el final de clase dándole un poco de prioridad a la fuerza.
GAIN YOUR STRENGTH
En esta semana vamos a ganar fuerza, seguiremos con el journal y vamos a hacr unos ejercicios de respiración. Aquí cambiará un poco la dinámica porque vamos a poner el cardio hasta el final de clase dándole un poco de prioridad a la fuerza.
Lunes 13 de Junio
CLASE EN VIVO UPPER BODY FUERZA + CARDIO + HIPOPRESIVOS
Martes 14 de Junio
CLASE EN VIVO INTERVALOS DE FUERZA Y CARDIO FULL BODY
