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GAIN YOUR STRENGTH

En esta semana vamos a ganar fuerza, seguiremos con el journal y vamos a hacr unos ejercicios de respiración. Aquí cambiará un poco la dinámica porque vamos a poner el cardio hasta el final de clase dándole un poco de prioridad a la fuerza.

GAIN YOUR STRENGTH

En esta semana vamos a ganar fuerza, seguiremos con el journal y vamos a hacr unos ejercicios de respiración. Aquí cambiará un poco la dinámica porque vamos a poner el cardio hasta el final de clase dándole un poco de prioridad a la fuerza.

Lunes 13 de Junio

CLASE EN VIVO
UPPER BODY FUERZA + CARDIO + HIPOPRESIVOS

Martes 14 de Junio

CLASE EN VIVO
INTERVALOS DE FUERZA Y CARDIO FULL BODY

Miércoles 15 de Junio

BARRELESS 45 MIN + HIPOPRESIVOS

Jueves 16 de Junio

CLASE EN VIVO
LOWER BODY FUERZA CARDIO

Viernes 17 de Junio

CLASE EN VIVO
FULL BODY 30 + 30

Sábado 18 de Junio

CLASE EN VIVO
HIIT THE CORE + HIPOPRESIVOS

Domingo 19 de Junio

ESTIRAMIENTO

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En esta semana vamos a ganar fuerza, seguiremos con el journal y vamos a hacr unos ejercicios de respiración. Aquí cambiará un poco la dinámica porque vamos a poner el cardio hasta el final de clase dándole un poco de prioridad a la fuerza.

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En esta semana vamos a ganar fuerza, seguiremos con el journal y vamos a hacr unos ejercicios de respiración. Aquí cambiará un poco la dinámica porque vamos a poner el cardio hasta el final de clase dándole un poco de prioridad a la fuerza.

Lunes 13 de Junio

CLASE EN VIVO
UPPER BODY FUERZA + CARDIO + HIPOPRESIVOS

Martes 14 de Junio

CLASE EN VIVO
INTERVALOS DE FUERZA Y CARDIO FULL BODY

Miércoles 15 de Junio

BARRELESS 45 MIN + HIPOPRESIVOS

Jueves 16 de Junio

CLASE EN VIVO
LOWER BODY FUERZA CARDIO

Viernes 17 de Junio

CLASE EN VIVO
FULL BODY 30 + 30

Sábado 18 de Junio

CLASE EN VIVO
HIIT THE CORE + HIPOPRESIVOS

Domingo 19 de Junio

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