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GAIN YOUR CONFIDENCE

En esta semana vamos a hacer unos ejercicios de auto confianza a través de un pdf que necesito que descargues y llenes todos los días. Te tomará poco tiempo pero se volverá un hábito y realizaremos pequeñas meditaciones después de los workouts.

Aquí bajamos un poco la intensidad y entrenamos descalzas todos los días.

Lunes 20 de Junio

CLASE EN VIVO
UPPER BODY FUERZA + CARDIO + HIPOPRESIVOS

Martes 21 de Junio

CLASE EN VIVO
INTERVALOS DE FUERZA Y CARDIO FULL BODY

Miércoles 22 de Junio

BARRELESS 45 MIN + HIPOPRESIVOS

Jueves 23 de Junio

CLASE EN VIVO
LOWER BODY FUERZA CARDIO

Viernes 24 de Junio

CLASE EN VIVO
FULL BODY 30 + 30

Sábado 25 de Junio

CLASE EN VIVO
HIIT THE CORE + HIPOPRESIVOS

Domingo 26 de Junio

ESTIRAMIENTO

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En esta semana vamos a hacer unos ejercicios de auto confianza a través de un pdf que necesito que descargues y llenes todos los días. Te tomará poco tiempo pero se volverá un hábito y realizaremos pequeñas meditaciones después de los workouts.

Aquí bajamos un poco la intensidad y entrenamos descalzas todos los días.

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En esta semana vamos a hacer unos ejercicios de auto confianza a través de un pdf que necesito que descargues y llenes todos los días. Te tomará poco tiempo pero se volverá un hábito y realizaremos pequeñas meditaciones después de los workouts.

Aquí bajamos un poco la intensidad y entrenamos descalzas todos los días.

Lunes 20 de Junio

CLASE EN VIVO
UPPER BODY FUERZA + CARDIO + HIPOPRESIVOS

Martes 21 de Junio

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INTERVALOS DE FUERZA Y CARDIO FULL BODY

Miércoles 22 de Junio

BARRELESS 45 MIN + HIPOPRESIVOS

Jueves 23 de Junio

CLASE EN VIVO
LOWER BODY FUERZA CARDIO

Viernes 24 de Junio

CLASE EN VIVO
FULL BODY 30 + 30

Sábado 25 de Junio

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HIIT THE CORE + HIPOPRESIVOS

Domingo 26 de Junio

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