En esta semana vamos a TRABAJAR sobre las afirmaciones. Cada día el workout vendrá con una afirmación dónde quiero que todo el día la practiques, entre más nos hablemos con respeto más se volverá un hábito.

Esta semana volvemos a subir la intensidad con el peso, vamos a incrementarlo y a llegar a ese desgaste muscular que queremos. Igual con el cardio.