Wellness Tip

Recuerda que el descanso es parte importante del entrenamiento, dormir de 6 a 7 hrs seguidas es algo que debes lograr para poder llegar a tus objetivos.

Semana del 28 de Junio al 3 de Julio

Lunes 28

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Martes 29

Clase en zoom

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Miércoles 30

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Jueves 1

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Viernes 2

Clase en vivo – 9:00 AM

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Sábado 3

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Wellness Videos

Con Claudia Anguiano – @yoga.clau

Maestra de yoga y meditación con más de 600 horas de formación.

Meditación

Estiramientos

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