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Es un programa de entrenamiento 100% en línea que te ayudará a mejorar la relación con tu cuerpo a través del ejercicio.
Enfocado en ayudarte a sanar todas las expectativas que tienes sobre tu cuerpo y liberar un camino más hermoso hacia el amor propio.
Hacer ejercicio se volverá divertido y gozarás este tiempo que está dedicado 100% para ti.
Método de entrenamiento por Bettina Guisa
Incluye rutinas de barre, funcional, HIIT, bajo impacto, boxing y fuerza para lograr tus objetivos y divertirte haciendo ejercicio.
Podrás encontrar rutinas desde 15 minutos hasta 60 dependiendo del mood en el que te encuentres.
Recuerda que hacer ejercicio debe ser por amor a tu cuerpo y no para castigarlo.
Programa mensual con acceso a más de 100 clases para enamorarte del ejercicio. Clases nuevas cada semana.
Programa combinamos clases de TONE AND SCULPT como pilates, yoga, tone, flows… con posturas de hipopresivos para ayudarte a desfinflamar y ser más consciente con tu cuerpo.
Te invito a que explores nuestras opciones para ver cuál reto es el indicado para ti en este momento.
Distintos programas diseñados para ti dependiendo del momento de tu vida en el que te encuentres
Gimnasta Olímpica durante 15 años, certificada como instructora de entrenamiento funcional, barre, TRX, dance interval, HIIT y cycling.
Después de ser mamá, Bettina desarrolló un método a través del cual combinando cardio, barre y funcional el cuerpo cambiaba de una forma insuperable.
El ejercicio le cambió la vida y la manera de relacionarse con su cuerpo, es por eso que a través de Empower Project enseña a otros a disfrutar del ejercicio y la actividad física.
IG @bettinaguisa
