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¡Hola y bienvenida al “Reto Desinflamarte”!
Este es el desafío que estabas esperando para cuidar y amar tu cuerpo en un emocionante viaje de 21 días. Con nuestro maravilloso método de desintoxicación, te ayudaremos a decir adiós a la inflamación y a sentirte más feliz y cómoda en tu día a día.
En el “Reto Desinfl-amarte”, la clave está en nutrirte con alimentos nutritivos y saludables, combinados con ejercicios de hipopresivos y rutinas cortas pero efectivas de entrenamiento físico. Te brindaremos el apoyo y la guía necesaria para que te sientas más conectada contigo misma, llena de amor y paciencia.
Prepárate para vivir una experiencia de bienestar y autodescubrimiento, donde tu cuerpo recibirá el cuidado que se merece. Nuestro reto está diseñado para que te sientas más ligera, llena de vitalidad y en armonía contigo misma.
¡Es hora de consentirte y cuidarte como mereces! Únete al “Reto Desinfl-amarte” y comienza a transformar tu vida en tan solo 21 días. ¡Te recibimos con los brazos abiertos para compartir juntas esta maravillosa aventura de desintoxicación y amor propio!
¿QUÉ ES?
Son 21 días para restaurar, regenerar y rejuvenecer tu organismo a través de un método de desintoxicación con alimentos nutritivos y saludables, con hipopresivos y entrenamiento físico a través de rutinas cortas y efectivas.
Es el momento de sentirte feliz con tu cuerpo y cómoda en tu día a día, dile adiós a la inflamación y regresa a ti en amor y paciencia.
¿EN QUÉ COSISTE?
Son 28 días en los que tendrás acceso a un menú de alimentación con recetas y un EBOOK con la explicación del reto completo por la DRA JENNY VARGAS
Tendrás acceso a la app de EMPOWER PROJECT con más de 300 clases pre grabadas y además harás HIPOPRESIVOS en vivo con Bettina Guisa a las 7:30 am (se quedan grabadas por si no puedes estar) y un plan semanal de rutinas de 28 minutos también pre grabadas.
Las rutinas serán de fuerza, pilates, HIIT y barre, una combinación perfecta para que no te aburras y puedas retarte en tan sólo 28 minutos. Si quieres más tendrás opciones para complementar una hora.
¿QUÉ INCLUYE?
1. EBOOK por Dra Jenny Vargas para combatir la inflamación, desintoxicarte y mejorar tu salud intestinal y tu estado de ánimo
2. Menú de alimentación POR 28 DÍAS
3. Recetas desayunos, comidas, cenas
4. 21 días de clases de HIPOPRESIVOS por Bettina Guisa en vivo 7:30 am
5. Acceso a la app con más de 300 workouts
6. Programa de 21 días de rutinas de 28 minutos
7. 2 sesiones de BREATHWORK en vivo para mejorar la inflamación y el sueño
8. Drenaje linfático
OBJETIVOS DEL RETO:
– Combatir la inflamación
– Mejorar tu digestión
– Aprender a distinguir los alimentos que son necesarios para nuestra salud digestiva
– Mejorar circulación
– Aumentar condición
– Aprender a respirar
– Conectar con tu cuerpo
– Desintoxicarte con alimentos nutritivos y funcionales
– Generar endorfinas
– Aumentar energía
– Restaurar, regenerar y rejuvenecer tu organismo
– Fortalecer suelo pélvico y transformar tu CORE
– Disminuir cm de cintura
¿QUÉ NECESITO?
– Mancuernas pesadas (8 – 10 – 12 lb)
– Mancuernas chiquitas (2 -3 lb)
– Mancuernas medianas (5 -6 lb)
– Booty band fuerte y ligera
– Polainas arriba de 2 lb
*EL EQUIPO ES OPCIONAL, NO NECESITAS TODO ESTO, PERO TE LO RECOMIENDO PARA LOGRAR CAMBIOS MÁS PUNTUALES Y EFECTIVOS EN TU RETO
¿PARA QUIÉN ES?
Para todas las personas que sufren de inflamación y que desean sentirse bien y feliz con su cuerpo, todas las emociones están estancadas en nuestro estómago ¿Qué pasaría si te dieras 21 días para darle un RESET a tu cuerpo? ¿Te atreves a sentirte mejor que nunca?
Para todas las personas que han probado de todo y no logran sus objetivos, aquí te damos todas las herramientas para confiar en tu camino y lograrlo.
Para todas las personas que busquen cambiar el chip sobre la forma en que entrenan, que quieran divertirse y no castigarse al hacer ejercicio.
Para todas las personas que quieran transformar su cuerpo y hacerlo de forma amorosa.
*Acceso a la plataforma 3 meses a partir del 21 de agosto 2023.
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