OBJETIVOS:
– Conocer tu suelo pélvico
– Conectar y aprender a activar tu suelo pélvico sin hacer KEGELS
– Aprender a activar tu core
– Reducir incontinencia
– Reducir cintura
– Mejorar postura
– Mejorar patrón de respiración
– Amar el ejercicio, aprender a entrenar de forma consciente
CUPO LIMITADO
EL LIVE SERÁ EL DÍA 11 DE MARZO A LAS 7:30 PM
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