Meditación del mes

Con Galia Yoffre

 

Meditación para eliminar los miedos y la ansiedad

 

 

Wellness tip

 

Es importante tomar gua antes, durante y después de tus entrenamientos. El cuerpo puede entrar en shock y retener líquidos si no reponemos el esfuerzo al sudar, y puedes sentirte hinchada. Toma 2 lt de agua al día.

Receta del mes

FavoriteLoadingAgregar a favoritos

Los Retos

Empower Mom

Programa Post Parto

Semana anterior >

FavoriteLoadingAgregar a favoritos

Semana del 23 de al 28 de Agosto

Lunes 23

Agregar a favoritos
Este contenido es exclusivo para miembros

Martes 24

Clase en zoom

LOWER BODY AGO 24

FavoriteLoadingAgregar a favoritos

Miércoles 25

Agregar a favoritos
Este contenido es exclusivo para miembros

Jueves 26

Agregar a favoritos
Este contenido es exclusivo para miembros

Viernes 27

Clase en vivo

FULL BODY AGO 27

FavoriteLoadingAgregar a favoritos

Sábado 28

Agregar a favoritos
Este contenido es exclusivo para miembros

Wellness videos

 

Con Claudia Anguiano – @yoga.clau

Maestra de yoga y meditación con más de 600 horas de formación.

Estiramientos de ciática

Ejercicio de respiración

Los Retos

Empower Mom

Programa Post Parto

Semana anterior >

FavoriteLoadingAgregar a favoritos
FavoriteLoadingAgregar a favoritos